みなさん、こんにちは！

おおたか(Kuny)です

起業歴・沖縄移住歴　20年以上

53歳のオッサンのボクが、

味わってきた自然体験

一度でいいから、沖縄にきてみて！

絶対に、いいから！

来ないと味わえないから！

そんな想いで珠玉の体験を

ギュギュっと詰め込んだ

特別なツアーを

アナタのために

ご用意しました！

沖縄の夏は、

空の「青」

雲の「白」

海の「青」

青・白・青のコントラストが

とってもキレイな季節

大好きなビーチ

と

世界でも有数な

抜群の透明度の海

白いビーチで海水に足をつけて

ゆっくり深呼吸

足の裏から不要なエネルギーが流れ出て

上からは温かい太陽のエネルギーが

入ってきます

目を瞑って静かな深呼吸を続けていくと

自分の身体が大きなストローというか

筒のような感じになって

上から下へエネルギーが

ゆっくりと

でも力強く流れいくのを感じます。

気持ちいい。サイコー。幸せ。

心ゆくまで深呼吸したら

頭も心も体も整います。

ビーチから入ってスグなのに

たくさんの珊瑚と

カラフルなお魚さんたちが

お出迎えしてくれます。

最初は海水の温度を感じますが

徐々に身体が馴れていって

温度を感じなくなります。

太陽のひかりが

海の中では光のカーテンとなって

癒やされます。

ぼーっとしながら海に身を委ねて

ただただぷかーっと浮いていると

勝手に思考が停止して

宇宙にふんわり浮かんでるような

感覚になります。

そのまま海に包まれていると

だんだん皮膚と海

身体と海の境界線を感じなくなり

身体が海に溶けたような感じになり

「あ~ただ有る~」

「ここにある~」

ってだけになります。

少し深いところに行って

大きく息を吸って~

止めて~

潜ります。

ひといきだけの

大切な酸素。

ゆっく~り

ゆった~り

静か~に潜っていきます。

たったひといき

海の中にいると

苦しく感じるけど

実は脳があなたを騙しています。

体内にはまだまだ

酸素がありますが

呼吸をしろとの合図。

あ~

こんな感じで僕ら私らは

日常脳に支配されてるんだなぁ~

って感じます。

息が続かなかったらどうしよう

とか不安や思考が動き出すと

脳や身体が余計に酸素を

消費していきます。

海の中にいると

どれだけ余分なモノゴトを

身にまとってるんだ

ということが分かります。

(それが人間なのですが(笑))

思考を停止し

海に身を委ね

リラ~ックスして

大好きな海の中にただただ居る。

サウナに入る

ロウリュウをする

ロウリュウとは

焼け石にお水をかけて

ジュワーーーーーっと

水蒸気が上がり

一気に湿度を

上げることです。

このロウリュウが

たまらなく気持ちがイイ！！

ジュワ~っと上がっていく

湿度がたまらないんです。

湧き水で15℃くらいの

1人1個の

個別水風呂。

キンキンに熱くなった身体を

一気に冷やしてくれます。

これがまた

チョーーーーー

気持ちイイ！！

水風呂イイ！！サイコー！！！

サウナに入る

　▼

水風呂に入る

　▼

外気浴

（これを3～4セット繰り返す）

静か~に

整いイスに座って、横たわって

ゆっくり呼吸しながら

自分自身の身体に

ジワジワ~っと起こる変化を

観察しながら感じ取ります。

皮膚がピリピリと

不思議な反応をします。

思考が飛び

ただただその場

その状況に

身を委ねる

しかなくなります。

凡人のボクには

「今、ここ」を作るのは

体験・体感するのは

ヒジョーに難しかったです。

が！！！

サウナが教えてくれました。

体験・体感しながら

全てが整っていきます。

もうね・・・

全ての工程が

めっちゃ気持ちイイ~~！！んです。

サイコーなんです。

サウナのあとは

焚き火のゆらぎが

さらに癒やしてくれます。

遊びが大事なワケ